雛鶴から牧馬峠

ここ数週間の不摂生がたたり体が重い。脂肪を燃やすべくロングライドに行ってきました。

8:30に尾根幹某所に黒こんぶさんと待ち合わせ → 多摩サイ → 大垂水峠 → 雛鶴 → Uターン → スローパンクに気づき修理 → 饅頭補給 → 1時半過ぎから相模湖横のガストでランチ → 牧馬峠 → 青山交差点南下 → 津久井湖 → 16号でお別れ → 4時半頃帰宅

ちょっとは脂も燃えてくれた気がします。

ちなみに初雛鶴、初牧馬峠。黒こんぶさんセレクションのとっても楽しいコースでした。

Time: 5:28:18, 140.2km, AVG HR145, AVG Spd 25.6km/h, AVG Cad87

さて。アイス食おうっと。